안녕하세요! 지니어트입니다. 😊
지니어트 코치로 함께해 주셔서 진심으로 감사드립니다.
보다 즐겁고 원활하게 활동하실 수 있도록
코치 활동 관련 안내 내용을 전달드립니다.
답변 활동은 아래 3개 Q&A 게시판에 작성된 유저의 게시글에서 진행됩니다.
| 게시판 | 주요 고민 유형 |
|---|---|
| 🥗 식단 Q&A | 식사 구성, 칼로리, 영양 균형, 다이어트 식단 등 |
| 🏋️ 운동 Q&A | 운동 루틴, 종목 선택, 강도 조절, 자세 교정 등 |
| 🩺 당뇨·혈당 Q&A | 혈당 관리, 식후 혈당, 혈압 조절, 생활습관 등 |
👉 게시판 바로가기 (링크 추가 예정)
좋은 답변은 유저의 고민을 해결하는 동시에, 코치님의 신뢰도를 쌓는 자산이 됩니다.
아래 4단계 구성을 참고해 작성해 주세요.
| 📢 코치 답변 작성 가이드 |
|---|
| 1. 인사 및 공감 → 간단한 자기소개와 함께, 유저의 고민에 공감하는 말로 시작해주세요. |
| 2. 상황 요약 → 유저가 언급한 고민을 간단히 요약하여, 충분히 읽었음을 전달해주세요. |
| 3. 솔루션 제시 → 전문 지식을 바탕으로 구체적이고 실질적인 해결 방안을 제시해주세요. |
| 4. 마무리 응원 → 유저에게 힘이 되는 따뜻한 응원 문구로 마무리해주세요. |
코치 답변의 좋은 경우
좋은 예시
👍 안녕하세요, 지니어트 코치 ○○○입니다.
혈당이 식후에 유독 많이 오른다고 하셨는데, 정말 신경 쓰이셨겠어요. 식사 후 혈당이 급격히 오르는 건 식사 속도나 탄수화물 종류와 깊이 연관이 있답니다.
우선 식사 속도를 의식적으로 늦춰보시길 권장드려요. 20분 이상 천천히 드시면 혈당 스파이크를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또 흰쌀보다는 잡곡밥으로 바꾸시고, 채소를 먼저 드신 후 단백질, 탄수화물 순서로 드시는 것도 효과적이에요. 식후 10~15분 가벼운 산책도 혈당 조절에 큰 도움이 됩니다.
작은 습관 하나가 혈당 관리의 큰 변화를 만들어냅니다. 꾸준히 실천해 보세요, 응원합니다! 💪
아쉬운 답변의 경우
아쉬운 예시
👎 안녕하세요.
혈당 관리는 중요합니다. 식단을 잘 관리하시면 좋겠습니다.
화이팅!
아래와 같은 방식으로 작성된 답변은 보상 지급 대상에서 제외되며,
해당 내용이 확인될 경우 코치 활동에 불이익이 있을 수 있습니다.
※ 리워드 지급 기준은 사전 공지 없이 변경될 수 있습니다.
