고탄수 사과파이
4.0 (리뷰 1개) 칼로리& 영양성분
1회 제공량(40g)
분량
총 칼로리
170kcal
탄수화물
27g
당류
16g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
2g
지방
6g
포화지방산
4.7g
모노불포화지방산
0g
폴리불포화지방산
0g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
90mg
식이섬유
0g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
지방
1인분(회)
170
Kcal
탄수화물 :
63.5%
단백질 :
4.7%
지방 :
31.8%
요약 사과파이는 1인분 칼로리 약 170kcal이며, 탄수화물 비중이 높아 식후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요.열량 밀도가 높은 음식으로 과다 섭취는 피하는게 좋아요.
식단 기록으로 식단관리 해보세요
음식 리뷰 1건
4.0
5점
0%
4점
100%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
놓치기 쉬운 다이어트 정보를 확인하세요
전문가 다이어트 매거진
더보기
당뇨, 샐러드, 포만감, 운동, 식단 기록 | 전문가 칼럼 응 나 전문가 매거진 낋어 왔어요 많관부요~
당뇨 관리는 단기간의 식이 조절이 아니라, 일상 전반의 생활 습관을 점검하고 조율하는 과정입니다. 특히 혈당 변동을 안정적으로 관리하기 위해서는 무엇을 먹는지뿐 아니라 얼마나 지속 가능하게 실천할 수 있는지가 중요합니다. 이 과정에서 샐러드는 당뇨 식단에서 자주 활용되지만, 구성에 따라 포만감과 혈당 반응에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
전문가 다이어트 매거진입니다 안녕하세요 전문가 입니다 여러분에 다이어트를 제가 도와드리겠습니다 저만 믿고 따라오세요
전문가 다이어트 매거진입니다 안녕하세요 전문가 입니다 여러분에 다이어트를 제가 도와드리겠습니다 저만 믿고 따라오세요 다이어트 그게 제일 쉽죠~?
운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유
동으로 당장 소모하는 칼로리는 생각보다 적을 수 있어요. 하지만 운동은 체지방 구조를 바꾸고, 대사를 바꾸고, 식욕을 다스리고, 요요를 막아주는 필수 습관입니다.
테스트 입니당
테스트 입니당
리뷰쓰고 500P 바로받기